{"id":233,"date":"2021-01-07T14:55:40","date_gmt":"2021-01-07T14:55:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.quizetplus.com\/?page_id=233"},"modified":"2021-01-07T15:05:33","modified_gmt":"2021-01-07T15:05:33","slug":"decouvrez-des-fruits-qui-font-grossir","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.quizetplus.com\/index.php\/categorie-galerie\/decouvrez-des-fruits-qui-font-grossir\/","title":{"rendered":"D\u00e9couvrez des fruits qui font grossir"},"content":{"rendered":"\n<p>Combien de fois avons-nous entendu dire qu\u2019il \u00e9tait important de consommer de grandes portions de fruits plusieurs fois par jour pour rester en bonne sant\u00e9? Cela peut vous surprendre, mais ce n\u2019est pas exactement le cas. En fait, les fruits contiennent naturellement des sucres, principalement repr\u00e9sent\u00e9s par le fructose, ils peuvent donc fournir une quantit\u00e9 importante de calories si on exag\u00e8re par portions.<\/p>\n\n\n\n<!-- default-view.php -->\n<div\n\tclass=\"ngg-galleryoverview default-view \"\n\tid=\"ngg-gallery-bb9e9ffcd21235be11b0ab2787b898a7-1\">\n\n\t\t<!-- Thumbnails -->\n\t\t\t\t<div id=\"ngg-image-0\" class=\"ngg-gallery-thumbnail-box \" >\n\t\t\t\t        <div class=\"ngg-gallery-thumbnail\">\n            <a href=\"https:\/\/www.quizetplus.com\/wp-content\/gallery\/decouvrez-des-fruits-qui-font-grossir\/01-fichi.jpg\"\n               title=\"&lt;b&gt;01 - Figues&lt;\/b&gt;&lt;br \/&gt;\nLeur douceur parle d&#039;elle-m\u00eame: les figues sont parmi les fruits les plus sucr\u00e9s qui soient! Une tasse contient environ 30 grammes. La bonne chose est qu&#039;ils sont \u00e9galement riches en fibres, avec des avantages \u00e9vidents pour l&#039;intestin. La figue est un fruit riche en bienfaits pour la sant\u00e9 et le bien-\u00eatre psychophysique (surtout psychique en ce qui me concerne), mais comme toujours, il faut faire tr\u00e8s attention \u00e0 ne pas en abuser et essayer de le combiner avec les bons aliments et de le consommer aux moments les plus appropri\u00e9s du jour.\"\n               data-src=\"https:\/\/www.quizetplus.com\/wp-content\/gallery\/decouvrez-des-fruits-qui-font-grossir\/01-fichi.jpg\"\n               data-thumbnail=\"https:\/\/www.quizetplus.com\/wp-content\/gallery\/decouvrez-des-fruits-qui-font-grossir\/thumbs\/thumbs_01-fichi.jpg\"\n               data-image-id=\"12\"\n               data-title=\"01-Figues\"\n               data-description=\"&lt;b&gt;01 - Figues&lt;\/b&gt;&lt;br \/&gt;\nLeur douceur parle d&#039;elle-m\u00eame: les figues sont parmi les fruits les plus sucr\u00e9s qui soient! Une tasse contient environ 30 grammes. La bonne chose est qu&#039;ils sont \u00e9galement riches en fibres, avec des avantages \u00e9vidents pour l&#039;intestin. La figue est un fruit riche en bienfaits pour la sant\u00e9 et le bien-\u00eatre psychophysique (surtout psychique en ce qui me concerne), mais comme toujours, il faut faire tr\u00e8s attention \u00e0 ne pas en abuser et essayer de le combiner avec les bons aliments et de le consommer aux moments les plus appropri\u00e9s du jour.\"\n               data-image-slug=\"01-fichi-1\"\n               class=\"ngg-simplelightbox\" rel=\"bb9e9ffcd21235be11b0ab2787b898a7\">\n                <img\n                    title=\"01-Figues\"\n                    alt=\"01-Figues\"\n                    src=\"https:\/\/www.quizetplus.com\/wp-content\/gallery\/decouvrez-des-fruits-qui-font-grossir\/thumbs\/thumbs_01-fichi.jpg\"\n                    width=\"240\"\n                    height=\"240\"\n                    style=\"max-width:100%;\"\n                \/>\n            <\/a>\n        <\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div> \n\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"ngg-image-1\" class=\"ngg-gallery-thumbnail-box \" >\n\t\t\t\t        <div class=\"ngg-gallery-thumbnail\">\n            <a href=\"https:\/\/www.quizetplus.com\/wp-content\/gallery\/decouvrez-des-fruits-qui-font-grossir\/02-uva.jpg\"\n               title=\"&lt;b&gt;02-Raisins&lt;\/b&gt;&lt;br \/&gt;\nLes raisins ont un apport nutritionnel complet et contiennent des prot\u00e9ines et des glucides que le corps assimile et transforme directement en \u00e9nergie. Le fruit contient de nombreux sucres et pour cette raison, il est fortement d\u00e9conseill\u00e9 aux diab\u00e9tiques.\"\n               data-src=\"https:\/\/www.quizetplus.com\/wp-content\/gallery\/decouvrez-des-fruits-qui-font-grossir\/02-uva.jpg\"\n               data-thumbnail=\"https:\/\/www.quizetplus.com\/wp-content\/gallery\/decouvrez-des-fruits-qui-font-grossir\/thumbs\/thumbs_02-uva.jpg\"\n               data-image-id=\"13\"\n               data-title=\"02-Raisins\"\n               data-description=\"&lt;b&gt;02-Raisins&lt;\/b&gt;&lt;br \/&gt;\nLes raisins ont un apport nutritionnel complet et contiennent des prot\u00e9ines et des glucides que le corps assimile et transforme directement en \u00e9nergie. Le fruit contient de nombreux sucres et pour cette raison, il est fortement d\u00e9conseill\u00e9 aux diab\u00e9tiques.\"\n               data-image-slug=\"02-uva-1\"\n               class=\"ngg-simplelightbox\" rel=\"bb9e9ffcd21235be11b0ab2787b898a7\">\n                <img\n                    title=\"02-Raisins\"\n                    alt=\"02-Raisins\"\n                    src=\"https:\/\/www.quizetplus.com\/wp-content\/gallery\/decouvrez-des-fruits-qui-font-grossir\/thumbs\/thumbs_02-uva.jpg\"\n                    width=\"240\"\n                    height=\"240\"\n                    style=\"max-width:100%;\"\n                \/>\n            <\/a>\n        <\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div> \n\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"ngg-image-2\" class=\"ngg-gallery-thumbnail-box \" >\n\t\t\t\t        <div class=\"ngg-gallery-thumbnail\">\n            <a href=\"https:\/\/www.quizetplus.com\/wp-content\/gallery\/decouvrez-des-fruits-qui-font-grossir\/03-banana.jpg\"\n               title=\"&lt;b&gt;03-Bananes&lt;\/b&gt;&lt;br \/&gt;\nLes contre-indications li\u00e9es \u00e0 la consommation de banane sont principalement li\u00e9es \u00e0 la pr\u00e9sence de prot\u00e9ines allerg\u00e8nes au sein de sa pulpe qui pourraient provoquer des allergies alimentaires chez les sujets pr\u00e9dispos\u00e9s. Ils doivent \u00e9galement \u00eatre consomm\u00e9s avec pr\u00e9caution par les personnes souffrant de diab\u00e8te (les non m\u00fbrs sont pr\u00e9f\u00e9rables) et d&#039;ob\u00e9sit\u00e9 \u00e9tant donn\u00e9 le pourcentage \u00e9lev\u00e9 de sucres qui pourraient augmenter la glyc\u00e9mie. Attention \u00e0 la consommation \u00e9galement pour les personnes souffrant d&#039;ulc\u00e8re gastroduod\u00e9nal.\"\n               data-src=\"https:\/\/www.quizetplus.com\/wp-content\/gallery\/decouvrez-des-fruits-qui-font-grossir\/03-banana.jpg\"\n               data-thumbnail=\"https:\/\/www.quizetplus.com\/wp-content\/gallery\/decouvrez-des-fruits-qui-font-grossir\/thumbs\/thumbs_03-banana.jpg\"\n               data-image-id=\"10\"\n               data-title=\"03-Bananes\"\n               data-description=\"&lt;b&gt;03-Bananes&lt;\/b&gt;&lt;br \/&gt;\nLes contre-indications li\u00e9es \u00e0 la consommation de banane sont principalement li\u00e9es \u00e0 la pr\u00e9sence de prot\u00e9ines allerg\u00e8nes au sein de sa pulpe qui pourraient provoquer des allergies alimentaires chez les sujets pr\u00e9dispos\u00e9s. Ils doivent \u00e9galement \u00eatre consomm\u00e9s avec pr\u00e9caution par les personnes souffrant de diab\u00e8te (les non m\u00fbrs sont pr\u00e9f\u00e9rables) et d&#039;ob\u00e9sit\u00e9 \u00e9tant donn\u00e9 le pourcentage \u00e9lev\u00e9 de sucres qui pourraient augmenter la glyc\u00e9mie. Attention \u00e0 la consommation \u00e9galement pour les personnes souffrant d&#039;ulc\u00e8re gastroduod\u00e9nal.\"\n               data-image-slug=\"03-banana-1\"\n               class=\"ngg-simplelightbox\" rel=\"bb9e9ffcd21235be11b0ab2787b898a7\">\n                <img\n                    title=\"03-Bananes\"\n                    alt=\"03-Bananes\"\n                    src=\"https:\/\/www.quizetplus.com\/wp-content\/gallery\/decouvrez-des-fruits-qui-font-grossir\/thumbs\/thumbs_03-banana.jpg\"\n                    width=\"240\"\n                    height=\"240\"\n                    style=\"max-width:100%;\"\n                \/>\n            <\/a>\n        <\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div> \n\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"ngg-image-3\" class=\"ngg-gallery-thumbnail-box \" >\n\t\t\t\t        <div class=\"ngg-gallery-thumbnail\">\n            <a href=\"https:\/\/www.quizetplus.com\/wp-content\/gallery\/decouvrez-des-fruits-qui-font-grossir\/04-avocado.jpg\"\n               title=\"&lt;b&gt;04-Avocat&lt;\/b&gt;&lt;br \/&gt;\nL&#039;attrait r\u00e9cent pour les cultures et les aliments exotiques a amen\u00e9 ce fruit tropical dans les supermarch\u00e9s italiens et par cons\u00e9quent sur de nombreuses tables. Cependant, il ne doit pas \u00eatre trait\u00e9 comme un fruit commun, car, malgr\u00e9 son excellent apport en vitamines et sels min\u00e9raux, il est \u00e9galement tr\u00e8s tr\u00e8s gras; il contient en effet 23% de lipides qui, comme on l&#039;a vu dans le cas des olives, sont majoritairement mono-insatur\u00e9s.\"\n               data-src=\"https:\/\/www.quizetplus.com\/wp-content\/gallery\/decouvrez-des-fruits-qui-font-grossir\/04-avocado.jpg\"\n               data-thumbnail=\"https:\/\/www.quizetplus.com\/wp-content\/gallery\/decouvrez-des-fruits-qui-font-grossir\/thumbs\/thumbs_04-avocado.jpg\"\n               data-image-id=\"11\"\n               data-title=\"04-Avocat\"\n               data-description=\"&lt;b&gt;04-Avocat&lt;\/b&gt;&lt;br \/&gt;\nL&#039;attrait r\u00e9cent pour les cultures et les aliments exotiques a amen\u00e9 ce fruit tropical dans les supermarch\u00e9s italiens et par cons\u00e9quent sur de nombreuses tables. Cependant, il ne doit pas \u00eatre trait\u00e9 comme un fruit commun, car, malgr\u00e9 son excellent apport en vitamines et sels min\u00e9raux, il est \u00e9galement tr\u00e8s tr\u00e8s gras; il contient en effet 23% de lipides qui, comme on l&#039;a vu dans le cas des olives, sont majoritairement mono-insatur\u00e9s.\"\n               data-image-slug=\"04-avocado-1\"\n               class=\"ngg-simplelightbox\" rel=\"bb9e9ffcd21235be11b0ab2787b898a7\">\n                <img\n                    title=\"04-Avocat\"\n                    alt=\"04-Avocat\"\n                    src=\"https:\/\/www.quizetplus.com\/wp-content\/gallery\/decouvrez-des-fruits-qui-font-grossir\/thumbs\/thumbs_04-avocado.jpg\"\n                    width=\"240\"\n                    height=\"240\"\n                    style=\"max-width:100%;\"\n                \/>\n            <\/a>\n        <\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div> \n\t\t\t\n\t\n\t<br style=\"clear: both\" \/>\n\n\t\n\t\t<!-- Pagination -->\n\t<div class='ngg-clear'><\/div>\t<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Combien de fois avons-nous entendu dire qu\u2019il \u00e9tait important de consommer de grandes portions de fruits plusieurs fois par jour<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":96,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.quizetplus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/233"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.quizetplus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.quizetplus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.quizetplus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.quizetplus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=233"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.quizetplus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/233\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":243,"href":"https:\/\/www.quizetplus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/233\/revisions\/243"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.quizetplus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/96"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.quizetplus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=233"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}